良好的亲子关系让家庭更和谐

国际家庭日

良好的亲子关系对于一个家庭的幸福有促进作用，和谐的亲子关系对孩子的身心发育有巨大的作用，良好的亲子关系有助于孩子的成长。

建立良好的亲子关系

亲子关系的确是人一生中最重要的人际关系，良好的亲子关系可给婴幼儿带来心理上的安全感，支持他们不断探索、学习，使他们在情感、社交和认知方面得到良好发展；在所有的人际关系中，亲子关系它发生在胚胎的最早，在宝宝出生前就已经产生，所以，胎儿在妈妈腹中的时候我们就要开始关注亲子关系的建立了。

“胎内记忆”

池川明是日本著名的妇产科医生，也是“胎内记忆”研究的第一人，他在一次偶然的机会中发现一名4岁的小孩居然记得自己在胎儿时期的情景，这个发现让池川明医生非常惊讶，他开始考虑这种情况是否具备普遍性。在随后的几年中，池川明医生调查了大约3600对母子发现，居然有超过30%以上的小孩有胎儿时期的记忆！这意味着人类的记忆很可能从胎儿时就已经存在了。

出生前的亲子关系的建立有以下方法：

1.听音乐：是促进胎儿生长发育实施的一种措施，有研究发现：怀孕时常听的音乐，宝宝出生以后，再次播放此音乐，宝宝在哭闹时就会安静下来，安静的宝宝就会兴奋起来。

2.胎儿触抚：有时在宝宝胎动时，妈妈轻轻触碰宝宝突出的部位，可以引来宝宝积极的回应。在宝宝状态良好的情况下，妈妈可以轻抚怀孕的肚子，和宝宝友好互动。

3.与胎儿对话：有研究表明：经常和腹中的宝宝聊天、问候，可以让宝宝记住亲人声音的频率，在出生后与爸爸妈妈更亲近。这一方法也利于父母加强与胎儿的情感连接。

新生儿怎样建立亲子关系

有研究表明以下方法对于宝宝出生以后亲子关系的建立是非常重要且有益的：

1.早期的皮肤接触：在产房，正常宝宝出生后助产士就会立即让宝宝爬在妈妈的胸腹部，同时擦干羊水做好保暖让妈妈和宝宝的肌肤持续接触90分钟，让宝宝在妈妈温暖的怀抱中听到妈妈熟悉的心跳声和在妈妈轻柔的抚摸中非常有安全感，对亲子关系的建立和宝宝心理的发展非常有帮助。

2.母乳喂养：每日8-12次或更多的母乳喂养让新生宝宝在妈妈熟悉的声音和气味中吃足奶水，同样对他的身心健康，成长和发展是有帮助的。以上这些措施也是世界卫生组织强烈推荐的。

3.新生儿抚触：新生儿抚触是通过对皮肤柔和的刺激，让宝宝通过皮肤这个最大的感觉器官来感受外界的各种有益反射，促进神经系统的发育。

新生儿抚触的好处比较多。

（1）首先是父母在给宝宝进行新生儿抚触的过程中让宝宝感受到家长所给予的爱，使宝宝有足够的安全感并促进亲子关系建立。

（2）新生儿抚触能够更好地促进宝宝的生长发育，不但有利于体重增长，还能够增强宝宝关节、肌肉活动能力，促进宝宝运动功能发育，提高宝宝的行为协调能力。

（3）提高免疫能力，新生儿抚触能够增强宝宝对外界环境的抵御能力，从而减轻机体对不利刺激所产生的应激反应。同时还能够促进经络和血液循环，提高机体免疫能力，减少宝宝患疾病的概率。

（4）新生儿抚触，还能够帮助宝宝稳定情绪，避免宝宝精神过度兴奋或因身体不舒服出现持续哭闹。

新生儿抚触该怎样做？

新生儿抚触操作简单、便捷，比较适合家庭操作。

1.要做好环境的准备：房间温暖，一般在摄氏26度左右，新生儿需要稍微高一点，一般在摄氏28度左右，可以选择在家里安静、清洁、舒适、光线柔和的区域进行，可放一些柔和的音乐帮助宝宝放松；每日至少1次， 每次15分钟左右，可根据实际情况来定，需要确保宝宝舒适。

2.宝宝用品：毛巾、尿布、替换的衣物、爽身膏、婴儿按摩油等要在抚触前准备好。

3.父母在抚触前要修剪指甲、取掉手饰、洗手，取适量按摩油倒在掌心，润滑、温暖双手，开始时先轻轻抚触，随后逐渐增加压力，以便宝宝适应。

4.最佳时间段：在两次喂奶之间，宝宝不饿也不饱，情绪稳定，没有哭闹和身体不适的时候；最好在宝宝沐浴后或给他穿衣服时进行。

5、如果宝宝做新生儿抚触的过程中出现哭闹，要先暂停抚触，及时查找引起哭闹的原因并给予改善，等到宝宝停止哭闹后再看是否适宜继续进行新生儿抚触，不要强迫宝宝，以免引起宝宝反抗。

幼儿阶段

根据我国《婴幼儿养育照护专家共识》2020版中的建议：与婴幼儿建立积极亲子关系的基本要素包括热情、接纳、真诚、共情和尊重。这些基本要素通过在与婴幼儿玩耍、交流和赞赏过程中有助于良好亲子关系的建立。

1.热情：要对宝宝的表现出真正的兴趣、对宝宝非常友好并且能够及时与宝宝互动，（当你心情不好或疲惫时要告知宝宝或不要和宝宝接触）。

2.接纳：无条件地重视宝宝，无论他有什么的气质、性格或行为表现，都要在意他、关心他。

3.真诚：要求父母在宝宝面前既坦诚又讲道理，并且总是鼓励宝宝，肯花时间根据不同的环境分别做出相应回应。

4.共情：需要父母学习理解婴幼儿的行为，对婴幼儿做出回应时会假设自己也经历过同样的情绪。

5.尊重：相信宝宝有与其年龄相符的学习和行动的能力，允许他们自己探索和行动、进行独立思考、做出决定，找到问题的解决办法并与他人沟通。

6.互动沟通：互动与沟通是人与人、人与环境交互作用的过程，它不仅可以帮助父母更好地进行回应性照护，形成良好的亲子关系，也能帮助宝宝将来建立良好的人际关系。

帮助婴幼儿建立信任和安全、和谐而良好的亲子关系。把亲子知识传递给身边的家人和朋友，让儿童更健康，家庭更幸福。

（来源：云南健康教育）

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